فواید دویدن در فضای باز برای ذهن و بدن (چرا پارک بهتر از تردمیله؟)

فواید دویدن در فضای باز برای ذهن و بدن (چرا پارک بهتر از تردمیله؟) فواید دویدن در فضای باز برای ذهن و بدن (چرا پارک بهتر از تردمیله؟) دویدن روی

تصمیم داری وزن کم کنی؟

وزن کم کنیم تصمیم داری وزن کم کنی ؟! تمرکزتان را روی چربی ها نزارید. تجزیه و تحلیل هاروارد در The lancet Diabetes& Endocrinology که در 30 اکتبر 2015 منتشر

کلاس گروهی دویدن پارک لویزان

کلاس گروهی دویدن پارک لویزان جهت شرکت در کلاس های گروهی دویدن   کلاس دو مبتدی: آموزش دویدن با هر سطحی از آمادگی. کلاس دو حرفه‌ای:  سابقه طولانی دویدن جهت