خرید برنامه تمرینی نیمه حرفه ای برنامه تمرینی نیمه حرفه ای یک برنامه نسبتا سنگین برای تیپ بدنی آن شخص ارائه میشود این نوع تمرین توام با حرکات نو و چالش های زیادی میباشد که برای ورزشکارانی که سابقه ورزشی نسبتا زیادی را دارند و به دنبال چربی سوزی بیشتر و عضلات حجیم تر هستند…
تیپ بدنی به 3 دسته مختلف تقسیم میشود این بدین معنی است که برنامه غذایی و همچنین برنامه تمرینی برای هر فرد با توجه به این تقسیم بندی متفاوت میباشد به این موضوع دقت کنید که این موضوع به پیشرفت هر شخص در تمرینات مربوط نمیشود و فقط برنامه تمرینی و غذایی هر فرد متفاوت…
خرید برنامه تمرینی اختصاصی برنامه تمرینی هر فرد مختص خود آن فرد و با توجه به تیپ بدنی آن شخص ارائه میگردد همچنین برنامه تمرینی باید بسیار دقیق و کامل باشد و از طرفی نباید بسیار سنگین و نیز ساده هم نباشد و همچنین آسیب های فردی باید در نظر گرفته شود که به یک…
برنامه بدنسازی رایگان مبتدی جدیدا شروع به تمرین بدنسازی کردی ؟ دنبال برنامه تمرینی عمومی و رایگان هستی تا به یک تناسب اندام نسبی برسی ؟ بعد نمیخای برای برنامه باشگاه بدنسازی هزینه کنی ؟ در این پست یک برنامه عمومی 2 ماهه رو براتون به صورت رایگان قرار دادم که میتونید به راحتی دانلود…
کلاس گروهی دویدن پارک ملت جهت شرکت در کلاس های گروهی دویدن کلاس دو مبتدی: آموزش دویدن با هر سطحی از آمادگی. کلاس دو حرفه‌ای: سابقه طولانی دویدن جهت رسیدن به رکورد برتر. کلاس کاهش وزن با دویدن: کاهش وزن و آغاز دویدن برای افراد با وزن زیاد . 09373701119 تلگرام یا تماس شهریه 8…
