چرا کودکان به فعالیت بدنی منظم نیاز دارند؟

در دنیای امروز که تکنولوژی و نشستن‌های طولانی‌مدت جای بازی‌های سنتی رو گرفته، تحرک بدنی برای کودکان اهمیت بیشتری از همیشه پیدا کرده. کلاس‌های ورزشی مثل دویدن و بازی‌های گروهی، فقط برای مصرف انرژی نیستن؛ بلکه بخش مهمی از رشد جسمی و ذهنی بچه‌ها رو تشکیل می‌دن.

فواید ورزش منظم برای کودکان:

۱. رشد بهتر استخوان‌ها و عضلات:

فعالیت‌هایی مثل دویدن، پریدن و بازی‌های حرکتی، باعث تقویت استخوان‌ها، مفاصل و عضلات در حال رشد بچه‌ها می‌شن.

۲. تقویت تمرکز و عملکرد تحصیلی:

مطالعات نشون دادن بچه‌هایی که فعالیت بدنی منظم دارن، تمرکز بالاتر و حافظه بهتری در مدرسه نشون می‌دن.

۳. افزایش اعتماد به نفس:

وقتی کودک در یک کلاس ورزشی با موفقیت شرکت می‌کنه، احساس موفقیت و توانمندی بهش دست می‌ده. این یعنی عزت‌نفس بالاتر.

۴. یادگیری کار تیمی و تعامل اجتماعی:

ورزش گروهی، به بچه‌ها یاد می‌ده چطور با دیگران همکاری کنن، نوبت بگیرن و با هم کار کنن. این مهارت‌ها توی آینده‌شون خیلی مهمه.

۵. کاهش احتمال چاقی و بیماری‌های مرتبط:

فعالیت بدنی از همون دوران کودکی، کمک می‌کنه سیستم متابولیک بدن بهتر کار کنه و کودک وزن مناسبی داشته باشه.

کلاس دویدن کودکان در فیت جامپ

ما تو فیت جامپ با برنامه‌ریزی اصولی، محیط شاد، بازی‌محور و مربیان باتجربه، کاری می‌کنیم که بچه‌ها عاشق ورزش بشن. کلاس‌ها در فضای باز پارک ملت برگزار می‌شن و کاملاً ایمن، جذاب و متناسب با سن بچه‌ها طراحی شدن.

مناسب برای سنین: ۶ تا ۱۲ سال

زمان: شنبه و چهارشنبه

ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر: تماس:09373701119 

Explore More

برنامه تمرینی رایگان برای لاغری (یک هفته)

فروش برنامه انلاین بدنسازی و دویدن مکمل و رژیم لاغری کاهش وزن

  برنامه تمرینی رایگان برای لاغری (یک هفته) هدف: کاهش چربی و تقویت عضلات روز 1: تمرینات هوازی + شکم • 5 دقیقه گرم کردن: دویدن آرام یا راه رفتن

خرید برنامه تمرینی نیمه حرفه ای

خرید برنامه تمرینی نیمه حرفه ای

خرید برنامه تمرینی نیمه حرفه ای برنامه تمرینی نیمه حرفه ای یک برنامه نسبتا سنگین برای  تیپ بدنی آن شخص ارائه میشود این نوع تمرین توام با حرکات نو و

برنامه تمرینی رایگان برای عضله‌سازی (یک هفته)

لاغری با ورزش و دویدن ترکیب بدنسازی و کششی

برنامه تمرینی رایگان برای عضله‌سازی (یک هفته) هدف: افزایش حجم عضلانی و تقویت بدن روز 1: تمرینات قدرتی – بالاتنه • گرم کردن: 5 دقیقه • تمرینات: • پوش‌آپ: 4