sahar, نویسنده در باشگاه بدنسازی فیت جامپ ارائه برنامه تمرینی آقایان بانوان

مارس 10, 2025 sahar 0 Comments 0 tags

چطور با فیت جامپ سریع‌تر به اندام ایده‌آلت برسی؟ آیا تا حالا برنامه‌های مختلف رو امتحان کردی ولی نتیجه نگرفتی؟ ...

دسامبر 22, 2024 sahar 0 Comments 0 tags

اگه میخوای بیشتر #عمرکنید ورزش کنید بزرگترین دلایل کاهش عمر برای مردان سیگار و دیابت است. سیگار کشیدن 6.6 ...

نوامبر 29, 2024 sahar 0 Comments 3 tags

هدف از خنک کردن یا(سرد کردن) هدف از سرد کردن بعد از تمرین این است که شما به تدریج ...

نوامبر 21, 2024 sahar 0 Comments 3 tags

وزن کم کنیم تصمیم داری وزن کم کنی ؟! تمرکزتان را روی چربی ها نزارید. تجزیه و تحلیل هاروارد در ...

نویسنده: sahar