بایگانی‌های مطالب سایت - صفحه 3 از 3 - باشگاه بدنسازی فیت جامپ ارائه برنامه تمرینی آقایان بانوان

انواع تییپ بدنی جهت برنامه غذایی

دسامبر 22, 2024 fitjump 0 Comments 10 tags

تیپ بدنی به 3 دسته مختلف تقسیم میشود این بدین معنی است که برنامه غذایی و همچنین برنامه تمرینی برای هر فرد با توجه به این تقسیم بندی متفاوت میباشد

اگر میخواهید بیشتر عمر کنید ورزش کنید

دسامبر 22, 2024 sahar 0 Comments 0 tags

اگه میخوای بیشتر #عمرکنید ورزش کنید بزرگترین دلایل کاهش عمر برای مردان سیگار و دیابت است. سیگار کشیدن 6.6 سال و دیابت 6.5 سال از طول عمر آنها می

خنک کردکردن یا(سرد کردن)

نحوه ی خنک کردن یا سرد کردن بعد تمرین؟فیت جامپ مرجعه تخصصی ارائه برنامه بدنسازی و غذایی

نوامبر 29, 2024 sahar 0 Comments 3 tags

هدف از خنک کردن یا(سرد کردن) هدف از سرد کردن بعد از تمرین این است که شما به تدریج فشار خون و ضربان قلب خود را به سطح طبیعی

تصمیم داری وزن کم کنی؟

چگونه وزن کم کنم؟ فیت جامپ مرجع تخصصی ارائه برنامه بدنسازی ولاغری

نوامبر 21, 2024 sahar 0 Comments 3 tags

وزن کم کنیم تصمیم داری وزن کم کنی ؟! تمرکزتان را روی چربی ها نزارید. تجزیه و تحلیل هاروارد در The lancet Diabetes& Endocrinology که در 30 اکتبر 2015 منتشر