چرا تمرینات هوازی برای کاهش وزن مهم هستند؟
2️⃣ برنامه تمرینی ۲۰ دقیقهای برای مبتدیها (مناسب خانه)
3️⃣ برنامه ۳۰ دقیقهای ترکیبی (هوازی + قدرتی)
4️⃣ برنامه حرفهای برای باشگاه و فضای باز
5️⃣ چطور یک برنامه شخصیسازیشده از مربی آنلاین دریافت کنیم؟
6️⃣ دعوت به ثبتنام در پکیج تمرینی فیت جامپ
چرا با رژیم تنها لاغر نمیشویم؟ نقش ورزش در کاهش چربیهای مقاوم خیلی از افرادی که دنبال کاهش وزن هستن، اولین چیزی که به ذهنشون میرسه، رژیم گرفتن و کمخوریه.
چطور با فیت جامپ سریعتر به اندام ایدهآلت برسی؟ آیا تا حالا برنامههای مختلف رو امتحان کردی ولی نتیجه نگرفتی؟ شاید مشکل از برنامهریزی نادرست یا نبود مربی حرفهای بوده.
بهترین ورزش برای افراد بالای ۳۵ سال برای کاهش چربی و فرمدهی بدن رسیدن به تناسب اندام فقط مخصوص جوانترها نیست! اگر بالای ۳۵ سال سن دارید و دنبال کاهش