چرا تمرینات هوازی برای کاهش وزن مهم هستند؟
2️⃣ برنامه تمرینی ۲۰ دقیقهای برای مبتدیها (مناسب خانه)
3️⃣ برنامه ۳۰ دقیقهای ترکیبی (هوازی + قدرتی)
4️⃣ برنامه حرفهای برای باشگاه و فضای باز
5️⃣ چطور یک برنامه شخصیسازیشده از مربی آنلاین دریافت کنیم؟
6️⃣ دعوت به ثبتنام در پکیج تمرینی فیت جامپ
بهترین ورزش برای افراد بالای ۳۵ سال برای کاهش چربی و فرمدهی بدن رسیدن به تناسب اندام فقط مخصوص جوانترها نیست! اگر بالای ۳۵ سال سن دارید و دنبال کاهش
راهنمای دویدن از مبتدی تا متوسط در شرق تهران (بهخصوص پارک ملت) اگه ساکن شرق تهران هستی و دوست داری با دویدن وارد دنیای ورزش بشی اما نمیدونی از کجا
تمرینات گروهی رایگان یا نیمهخصوصی در تهران (جمعهها – شرق، غرب و شما) ورزش صبحگاهی گروهی در تهران – جمعهها در شرق، غرب و شمال اگر به دنبال شروعی پرانرژی